natural シルバーグレーに生きていく

その辺にいる、おばちゃんの平凡な日常!

ダイエット

体感リセット始めます!

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ちょっと向きが変だけど・・・
使い方がわかっていないって事で( ´艸`)

この本読んでみて、
今までの自己流ダイエットがいかにダメだったのか
がわかる!

置き換えで2ヵ月で7キロ痩せたことがあるから
今回も置き換えで行こう!って思ったけど
置き換えで痩せた時より10歳年齢を重ね・・・

同じ方法では無理があるな~って

だってさ、10年前は膝が痛いってことなかったけど
今回は、膝が悲鳴を上げている事実

いつまでも自分の足で歩けるようにしておくためには
筋力を落とすわけにいかない

かといって、急激な運動は
すでに膝が痛いのでできない

ということで、
楽して簡単にできるものはないか?

で、体感リセットダイエットに!

試しにやってみたけど
いや~つらい

自分の体が思うように動かせない

たった5分

されど5分

この5分が、どんな変化をもたらせてくれるのか?
楽しみ

ちなみに、今の残酷な現状を写真にとり
サイズを測り・・・

効果があった時に、
ビフォーアフターで出すのが楽しみ

モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット [ 佐久間健一 ]楽天で購入

-ダイエット

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