natural シルバーグレーに生きていく

その辺にいる、おばちゃんの平凡な日常!

ダイエット

体幹リセットダイエット その後

投稿日:

体感リセットダイエット宣言をしてから、2週間!

あっという間に2週間がたって

絶対に挫折するだろうな~って
思っていた自分をいい意味で裏切って
2週間やり切りました♪

結果は、見た目には全然わからないけど
サイズ的にも誤差の範囲っていわれりゃそうだけど
減っていました!

ウエスト    -3.0 センチ
というのはかわいそうなので(一番細いところ) 

おへその上   -4.0 センチ  

右太もも   -1.0 センチ

左太もも   -1.0 センチ

誤差って言えば誤差だけど

スカートのボタンが楽にできるようになったから

これはこれでいいのかも

分かったことは、確かにサイズはダウンする
でも、体重は変わらない

この本よくよく読んだら
食事制限なしとはいえ

炭水化物(糖質制限)も、取り入れていたわ!

次の2週間は、夜ご飯をちょっと変えてみようかなと・・・

-ダイエット

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

体幹リセットダイエット 1か月

5月26日から始めた体幹リセットダイエット もうすぐ1か月2週間を過ぎてからは1日おきでもいい・・・と書いていたのでさぼる日もあったけどなんとか、もうすぐ1か月 相変わらず、体重の変化はないけどサイズ …

悲鳴をあげたよ (´;ω;`)ウッ…

デブって。。。怖い いつの間にか、じわじわと増えたからあまり感じていなかったけど身体は正直 ついに悲鳴をあげたよ 立ち上がろうとした気にパキって音がした その瞬間、膝に違和感その後は、立ち上がったりし …

体幹リセットダイエット 嬉しい誤算♪

あっという間に1週間が過ぎていきます! 体幹リセットダイエットを始めて、はや3週間がたちました! 大きな変化は。。。。 なんと、いつの間にか立った時に向こう側がよく見える大きく開いていたO脚がまっすぐ …

まだまだ若いよ

体幹リセットをはじめて、その日の夕方に内ももが痛い!!! これって、筋肉痛ジャン?50代を過ぎてから、筋肉痛は2~3日後忘れた頃にやってきていたのに・・・? この体幹リセットって、たった5分で汗だらだ …

今日の食事(5/21)

おばちゃんの平凡な日常 単なる食事日記 朝 置き換え 白湯 コーヒー 昼 お弁当(焼きそば弁当+サラダ) 夜 納豆キャベツサラダ かぼちゃとベーコン炒め お米パン 間食 マシュマロ個 サツマイモチップ …

2019年11月
« 7月    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930