natural シルバーグレーに生きていく

その辺にいる、おばちゃんの平凡な日常!

「 月別アーカイブ:2019年05月 」 一覧

甘い誘惑

2019/05/30   -甘い誘惑

わっかい頃 ピチピチのギャル(死語だわね)だった頃に怖いくらい大好きだった人がいたひょんなことから、この夏に、会うことになっちゃった♪ 何が何でも、痩せねば! 若いころの私!40キロ台 今の私、プラス …

まだまだ若いよ

2019/05/28   -ダイエット

体幹リセットをはじめて、その日の夕方に内ももが痛い!!! これって、筋肉痛ジャン?50代を過ぎてから、筋肉痛は2~3日後忘れた頃にやってきていたのに・・・? この体幹リセットって、たった5分で汗だらだ …

体感リセット始めます!

2019/05/26   -ダイエット

ちょっと向きが変だけど・・・使い方がわかっていないって事で( ´艸`) この本読んでみて、今までの自己流ダイエットがいかにダメだったのかがわかる! 置き換えで2ヵ月で7キロ痩せたことがあるから今回も置 …

今日の食事(5/21)

2019/05/22   -ダイエット

おばちゃんの平凡な日常 単なる食事日記 朝 置き換え 白湯 コーヒー 昼 お弁当(焼きそば弁当+サラダ) 夜 納豆キャベツサラダ かぼちゃとベーコン炒め お米パン 間食 マシュマロ個 サツマイモチップ …

今日の食事

2019/05/20   -ダイエット

単なる食事日記です。 朝 置き換え 昼 お弁当(白米・ホッケ・ゆで卵・ハムカツ・ミニトマト) 夜 赤玉ねぎの酢漬け・サラダ(レタス・ゆで卵・チキン・ミニトマト・ちくわ) 間食 マシュマロ1個

初めまして♪

2019/05/19   -ダイエット

初めまして♪ その辺にいるおばちゃんの平凡な日常をかいているだけです。 今一番の危機は体重! 154センチなのに、 人生初の60キロを突破してしまいました (;´・ω・) とりあえず、7月末までに55 …

2019年5月
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